דווקא זה דיי הגיוני שבגרעון כל כך גדול יהייה קשה ללמוד כמו שצריך, זאת הסיבה שאני מחכה עם החיטוב לסוף הבגרויות. יכול להיות שעל כל אחד זה משפיע אחרת אבל לפי באופן אישי זה ממש קשה...:disgust: :bot:

בהצלחה....מקווה שתעדכן זה צריך להיות מעניין

גם אני ניסיתי תקופה לשבת על 70 גר' פחמימות ונשברתי ממש אחרי שבוע.
אין לי מושג איך אפשר לעשות את זה וללמוד ולתפקד כרגיל, תמיד הייתי עצבני ולא מרוכז...
בנוסף, דיאטה כזו לא תמיד הפיתרון. לפחות לא בשבילי.

אפשר לתפקד, אני מתכוון לסיים את הבגרויות מן הסתם,
נשאר לי מתמטיקה, ביולוגיה, אזרחות, ספרות, תנך.
אממ עזרים? קפה שחור .
אתמול היה קצת קשה כי כל השולחן היה מלא בעוגות בגלל יומולדת של אמא,
שני האימונים של היום ואתמול הלכו מצויין!
גם בשירותים יותר כייף לי בגלל כל הירקות, הכל יוצא חלק וריחני! ניחוח פירות יער וורדים!
היום נשקלתי דרך אגב (הרגל של להישקל בימי ראשון) 85.1
ראשון הבא אני יעדכן משקל (בנוגע למשקלי עבודה, בימים של הכוח אני מתכוון
לעבוד עם משקלי העבודה שעבדתי לפני שבוע (במאסה)

אוקיי , אז מה הפואנטה פה בעצם??

לשמור על כמעט כל השריר אם לא כולו, ואם אתה עושה הכל נכון בתוספת גנטיקה טובה
אתה יכול אפילו לעלות שריר! זה תובעני מאוד, דיי קשה, אבל אפשרי.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח!
כן ברור שאפשר לתפקד ... לי נשאר: מתמטיקה(נכשל100אחוזמגן21) , ארץ ישראל (מקבל100) , אזרחות (נקווה לעבור) , ספרות יחידה 2 (נעבור אם נקרא מישהו לרוץ איתו (הוא בחיטוב? כמה הוא רץ!) ) ותנ"ך , וגמרא! :(

עריכה: אוקיי הבנתי את הפואנטה , תודה , אז למה כולם בעצם לא מחטבים בצורה הזאת? :) , ואיך תתאפשר העליה , בגלל העמסות מן הסתם?

אתה לומד בישיבה יוסי?

לא.. מדעי-דתי ש90 אחוז מהתלמידים יושבים ביחד בימי שישי בערב ומעשנים נרגילות בפארקים ..

דיי נו, בצפר שלם שמכשיר מנשקיי מזוזות?

אממ אגב לכל המחטבים שקוראים את זה וסתם לאנשים שמשוטטים!
גבינה לבנה חצי אחוז דה!
קוטג' חצי אחוז נייט!

הגבינה חצי אחוז זה משהו אגזוזים לפנים וריסיסים לפונפונים,
אפשר לאכול בהנאה מוחלטת תוך כדי שמרגישים את השומן נמס והשריר מתפמפמם!!

הקוטג' חצי אחוז, רסיסים לאשכונים ופיצוצים לבלוטות הטעמיייים (חרוז!)
מגעיל רצח וקקי מאקי בסאקי!

מנשק מזוזות... תגיד משהו.. איך אני מחשב תחזוקה שלי? :)

זה תלוי כמה פעמים ביום אתה מזיז את היד בין המזוזה לפה שלך
ואומר ישבח שמו, בכל ישתבח אתה שורף בין 4-5 קלוריות .

במיוחד בשבילך, מאלוהים ישירות למחשב

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

תודה רבה , מבורך תהיה , שנחשיך ולטאותיך ולא יודע איזה עוד הם גידולייך ירבו ויעשו את המצווה הראשונה בתורה הלא היא "פרו ורבו".

תבורך מפי שמיים Homie.

אמן , סלע. בני סלע.

אמן :)

אתה עושה 3 אנאירובי בשבוע?

אם הומי עושה אימון אנאירובי במהלך תוכנית הUD2 שלו ביום שלישי
ולאחר מכן מבצע עוד אימון אנאירובי ביום חמישי, כמה אימונים אנאירובים יש לו בשבוע?

הערה : X = 2 q = 53155 t = 0

הצב בנוסחת הפימפס לגדילה ודעיכה של אחוזי הרווחים בכל hood

Kt = K0 *q*t
הצבה
K*0 = K0 * 53155^0
0=0
מכאן נובע
2 = X אימונים אינארוביים בשבוע להומי.



מוגש מטעם משרד החינוך ממבחן מיוחד למורים שאלון מספר 01-

אחד החלשים הומי..
כתבת "אימון ביום 1, אימון ביום 4 ואימון ביום 6"

אני אהבתי..

אממ אימון ביום 1 וביום 2 האימונים הם אנאירובים שמשמשים כאירובי כי הם מדללים גליקוגן,
משקלים יחסית נמוכים, 15 חזרות, 45 שניות מנוחה בין כל סט, אימון טירוף!
בגלל זה הם נחשבים יותר כאימונים אירוביים ולא אנאירובים, בנוסף יש 10 דקות אירובי טכני
בסופם.

ביום 4 וביום 6 יש אימונים אנאירובים עם משקלים כבדים לפנים שלי.

חח אני חושב החיטוב שרף לך כמה פיוזים
בקשר לגבינה חצי אחוז .. צודק היא באמת טעימה ואני אפילו לא מרגיש תהדבל בינה לבין 3% ..

אז לא הבנתי מה ההסתלבטות שלך עליי? כתבת שחור על גבי אפור (זה אפור?) 4 אימונים ואתה אומר לי 2?