פורסם במקור על ידי ivrey

אחי אז איך אתה עושה שאראגז?

פורסם במקור על ידי Leo

תכלס מי שאומר את מה שהעלאה או רעילות אמרו זה:
1.אנשים שמרימים משקל קטן עם ביצוע שיכול להיות טוב או טוב פחות(הרבה פחות)
והם קטנים ואומרים את זה להגן על האגו שלהם (ויוצאים חראות)

2.אנשים גדולים שלא יודעים להתאמן וכל הגודל שלהם זה בגלל א. חומרים(כמו מדריך בחדר כושר שלי לשעבר שעד עם משקל של בחורות בלי רקע של פציעות עם ביצוע מעפן וגדל רק מgh שהוא מכר לכל העולם גם) 2. אנורקסים של תזונה (אנשים שמתאמנים כמו נקבות וכל השריר שלהם סך הכל זה מגנטיקה קצת ומניפולציה מדוייקת של התפריט + תוספים)

3.נשים

4.אנשים שמרימים משקל יותר גדול עם צ'יטינג ענקי וחשים את עצמם מלכי העולם אז מי שמרים 20 קילו פחות לא אמור להזכיר את זה כי זה אמור להביך אותו והם חראות פי 10 מ 1 עד 3הנ"ל



בקיצור תנו לבחור מחמאה , 110 קילו לא משקל ענקי מי יודע מה אבל עם ההיקף הזה של הירך ו3 חודשים של חוסר אימון רגליים , זה נחמד ביותר חוץ מזה סביר להניח שלרובכם אין אומץ לעשות אפילו סקווט מלא עם 2 פלטות של 20 שלא בסמיט.

אם ממש זה הפילוסופיה שלכם שלא מדברים על משקלים ואתם מה4 הסוגים שהזכרתי למעלה , אז אל תגיבו.

פורסם במקור על ידי Leo

תכלס מי שאומר את מה שהעלאה או רעילות אמרו זה:
1.אנשים שמרימים משקל קטן עם ביצוע שיכול להיות טוב או טוב פחות(הרבה פחות)
והם קטנים ואומרים את זה להגן על האגו שלהם (ויוצאים חראות)

2.אנשים גדולים שלא יודעים להתאמן וכל הגודל שלהם זה בגלל א. חומרים(כמו מדריך בחדר כושר שלי לשעבר שעד עם משקל של בחורות בלי רקע של פציעות עם ביצוע מעפן וגדל רק מgh שהוא מכר לכל העולם גם) 2. אנורקסים של תזונה (אנשים שמתאמנים כמו נקבות וכל השריר שלהם סך הכל זה מגנטיקה קצת ומניפולציה מדוייקת של התפריט + תוספים)

3.נשים

4.אנשים שמרימים משקל יותר גדול עם צ'יטינג ענקי וחשים את עצמם מלכי העולם אז מי שמרים 20 קילו פחות לא אמור להזכיר את זה כי זה אמור להביך אותו והם חראות פי 10 מ 1 עד 3הנ"ל



בקיצור תנו לבחור מחמאה , 110 קילו לא משקל ענקי מי יודע מה אבל עם ההיקף הזה של הירך ו3 חודשים של חוסר אימון רגליים , זה נחמד ביותר חוץ מזה סביר להניח שלרובכם אין אומץ לעשות אפילו סקווט מלא עם 2 פלטות של 20 שלא בסמיט.

אם ממש זה הפילוסופיה שלכם שלא מדברים על משקלים ואתם מה4 הסוגים שהזכרתי למעלה , אז אל תגיבו.

פורסם במקור על ידי Leo

תכלס מי שאומר את מה שהעלאה או רעילות אמרו זה:
1.אנשים שמרימים משקל קטן עם ביצוע שיכול להיות טוב או טוב פחות(הרבה פחות)
והם קטנים ואומרים את זה להגן על האגו שלהם (ויוצאים חראות)

2.אנשים גדולים שלא יודעים להתאמן וכל הגודל שלהם זה בגלל א. חומרים(כמו מדריך בחדר כושר שלי לשעבר שעד עם משקל של בחורות בלי רקע של פציעות עם ביצוע מעפן וגדל רק מgh שהוא מכר לכל העולם גם) 2. אנורקסים של תזונה (אנשים שמתאמנים כמו נקבות וכל השריר שלהם סך הכל זה מגנטיקה קצת ומניפולציה מדוייקת של התפריט + תוספים)

3.נשים

4.אנשים שמרימים משקל יותר גדול עם צ'יטינג ענקי וחשים את עצמם מלכי העולם אז מי שמרים 20 קילו פחות לא אמור להזכיר את זה כי זה אמור להביך אותו והם חראות פי 10 מ 1 עד 3הנ"ל



בקיצור תנו לבחור מחמאה , 110 קילו לא משקל ענקי מי יודע מה אבל עם ההיקף הזה של הירך ו3 חודשים של חוסר אימון רגליים , זה נחמד ביותר חוץ מזה סביר להניח שלרובכם אין אומץ לעשות אפילו סקווט מלא עם 2 פלטות של 20 שלא בסמיט.

אם ממש זה הפילוסופיה שלכם שלא מדברים על משקלים ואתם מה4 הסוגים שהזכרתי למעלה , אז אל תגיבו.

פורסם במקור על ידי StaSus

טוב אני לא רוצה להתלהב אבל אני עושה בנט אובר 40 קילו.. אז תנו בכבוד..

פורסם במקור על ידי 3li

:sbb4:

פורסם במקור על ידי StaSus

חחח זה היה בצחוק...

פורסם במקור על ידי StaSus

חח מה איך ?.,פשוט עושה לא רוצה וזהו...

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

גבר,מצטער להודיע לך אבל אם אתה רוצה "להרשים פה מישהו" שלא אמנתה רגליים ואחרי 3 חודשים שחזרתה אתה חזק אז שתידע לך שזה לא עובד בכלל :):):):) להיפך לפי דעתי בן אדם שמתעסק בפיתוח גוף ולא מאמן רגליים הוא לא רציני,חוץ מזה שמשקלים זה לא פונקציה בבודיבילדינג אתה יכול לראות אחד בשיא המסה שלו עושה סקוואט אם 300 קילו ושבוע וחצי לפני התחרות עושה אם 60 קילו ומחרבן תותים

:crazy:

פורסם במקור על ידי ivrey

אבל יעני אתה מתכופף עם הרגליים גם?

פורסם במקור על ידי toxicity

אני עושה עם 100 קילו סקוואט מלא, אתה רואה אותי פותח על זה פוסט? חאלס זה לא מקום להתלהב פה על משקלים כמו ילד קטן ואתה גם כן דיברת כמו מפגר בכל התגובה הארוכה שלך.

פורסם במקור על ידי igorek

אם הסקוואט שלך הוא בטווח תנועה של רבע סנטימטר אז זה לא טוב, אם זה סקוואט מלא אז כן.
אם אתה סתם מחרטט פה מספרים אז אתה בנאדם עלוב.