ישראלבודי - שאלה לגבי אחוזי שומן 2 תמונות מצורפות

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - שאלה לגבי אחוזי שומן 2 תמונות מצורפות (https://israelbody.com/showthread.php?t=10300)

יiסי	24-05-07 00:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirl

שאלה בנושא...
אני מתאמן חודש וחצי בערך וזולל כל מה שיש לי בבית
התחלתי עם 7% שומן ומשקל 56
עכשיוא ני 12.5% שומן ומשקל 59

איך ההתקדמות? להעלות את קצב הזלילה או שזה בסדר?

אגב, אני מתכנן לחטב כאשר אגיע למשקל 65 בערך,אני בעניין של גוף אטלטי ולא של בודי בילדר (:

אם אתה בעניין של גוף אתלטי סטייל דוגמנות אל תזלול ותתחיל לחטב מעכשיו כי הקיץ קרב ובא אם זהו עניינך, מה הגובה?

nirl	24-05-07 00:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

אם אתה בעניין של גוף אתלטי סטייל דוגמנות אל תזלול ותתחיל לחטב מעכשיו כי הקיץ קרב ובא אם זהו עניינך, מה הגובה?

גבוה
בסביבות ה1.80...
הקיץ הזה לא מעניין אותי, אני לא רוצה להקריב את העלייה במסה
השאלה היא האם עלייה של 3 ק"ג בחודש וחצי מספיקה או שאני צריך לעבוד יותר קשה?

יiסי	24-05-07 00:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirl

נראה לי מספיקה אבל עלית המון שומן>

nirl	24-05-07 00:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

נראה לי מספיקה אבל עלית המון שומן>

לא רואים את זה על הגוף... יותר רואים שהשרירים גדלו...
גם ככה הכל ירד בחיטוב :)

ahtung

24-05-07 00:24

לדעתי אתה בסביבות ה 15.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:35.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד