|
אז...
איבוד שומן מתבצע כתוצאה ממאזן קלורי שלילי ? איבוד שריר מתבצע כתוצאה מכמות חלבון לא מספקת לשריר, או שהלכה ל"השלמה קלורית" לגוף במצב קטאבוליזם ? |
שריר באופן כללי יכול להתפרק בגלל צריכה נמוכה מדי של חלבון או בגלל גרעון קלורי גדול מדי. שומן מתפרק כתגובה לגרעון קלורי.
|
אוקיי הבנתי, תודה,
אני מניח שהשומן ושריר מתפרקים על מנת לספק את האנרגיה הדרושה לגוף, שכן הוא במאזן קלורי שלילי, אני צודק ? עריכה: אממ אז למה בכל זאת עדיף לאכול 6 ארוחות קטנות ביום מאשר 3 גדולות ? |
אתה צודק וזה לא עדיף.
|
בכל התפריטים שאני רואה כאן יש 6 ארוחות,
מדוע לא לאכול אותה כמות ב3 ארוחות ? הרי זה הרבה יותר נוח, שכן לא כל היום סובב סביב ארוחות... |
תאכל ב3 ארוחות, כבר שאלת 3 פעמים וזו אותה התשובה - אתה יכול לרכז את האוכל ב3 ארוחות. בתאבון.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ