|
202.5 1x3
|
יפה מאוד. בהצלחה!
|
ע1נששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששששש ששששששששששששששששששששששששששש
|
יפה מאוד!
|
אחד הטיפשים אם לא ה !
לקום ב6 בבוקר מעריץ1 |
ציטוט:
|
יפה יא מגעיל.. אחלה נפח... השתחפת קצת, 115 קילו יא אנורקס
|
איפה הימים של ה132 :(
|
אתה קרוב לניהול אחי
יאללה היום ארוחת צ'יט ומחר תבוא למכון מוקדם לשרוף את השומן שהעלינו |
כן, היום אוכלים הרבה בשביל להצליח לסגור את כל אימון ההתאששות מחר!
|
תוכל לתת לי עצות איך לא לחרוג מהמגבלות הקלוריות שלי?
|
נסה לשלוט בעצמך,
אכול יותר סיבים ושתה הרבה מים. תחשוב על התוצאה |
ציטוט:
|
עדיף שפשוט ישתמשו בכמה שפחות שמן.
|
איך אתה מסתדר בלי לחם יטרולל??
|
לא מפריע לי, אני אוכל פלאו,
ככה שגם לפני פסח לא אכלתי לחם. |
פלאו עם מצה ונוטלה.....
|
אחלה של אימון נפח יא טי-רקס!
|
האאבנתיי
|
התאוששות 19.4.11
סקוואט 140kg 2x5 פרס 65kg 2x5 בטן 3x12 פשיטות גו עם 2 גומיות |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ