|
hiiii neeeev
|
13/7/11 ME
Max bench press 140KG nosebraker 50 3X12 DB row 50KG 3X15 Pulldowns 70~ 3X12 |
יפה!
כמה אימונים נשארו? |
שבוע הבא האימון הסדיר היחיד יהיה הde ביום שישי, ראשון-חמישי אני באילת,
יכול להיות שישארו לי עוד כמה אימונים כי אולי אני מתגייס ב-10 באוגוסט |
לדעתי לא תתגייס בכלל בחיים
|
:sbb2:
תבקש בצבא מעמד של ספורטי מצטיין.... אולי יספקו לך גלונים של חלב גם מבחיל מצטיין יהיה טוב |
ללכת לאילת במקום להתאמן = לא משמעת עצמית גבוה
|
חחח כל פעם שאתה מתקרב לתאריך גיוס אתה משנה אתו לול
|
איפה אתה מתגייס אחי?
|
מג"ב 7 לאוגוסט סופי
. |
אתה מתכוון סופי לבינתיים?
|
חחחחל
|
מגניב אחי
|
אכי מה אם טוספים??
חומצוט עמינו בזמן העימון יאזרו לך לעלות כ8 כילו שריר בחודש! |
חומצות אמינו זו בולשיט
ההמלצה שלי - חומצות שומן בלתי רוויות בזמן האימון |
22/07/11
DE box squat 100KG 12X2 45degree back extensions +bands +20KG 3X6 reverse hypers 2X12 abs work |
מתי כבר תקנה גומיות?
זה אפילו לא דומה למה שזה צריך להיות עם הגומיות.. |
ציטוט:
|
בשביל מה אתה צריך איגור
|
ניבוש עד כדי כך משעמם לך בחיים?! אין לך חברים מחוץ לפורום?
|
ציטוט:
ציטוט:
|
סוד כמוס לפרה ולס1ס
|
אתה מתכוון לחסר חיים ומסכן
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ