|
זה האימון להיום:
סקואט 120 5-4f-2 בנץ'90 5-4-3כל כך קרוב... דדליפט 125-1 אני חייב לעלות סירטון טכניקה של הדלליפט.. סך הכל די סבבה אחרי הכל לא התאמנתי שבוע+- |
יש כאבים בזמן חימום או עבר ?
|
עבר לגמרי אחשלי..
מה איתך איך המרגש ? |
כמו שראיתה חרא
מה עשיתה בזמן השבוע הזה ? |
נחתי אחי שמרתי על מריחת בנג'י קבוע פעם ביום פעמיים ..
|
לא הולכים על pr אחרי שבוע בלי אימון גודם:XDemoticon:
לא נורא אם יש עוד כשל אחד תעשה ריסט, אחרי ריסט אתה מעלה 20 קילו על המוט |
אתה שומע רגעעע???
|
נו דבר
|
אתה פתית...
|
נו מי מדבר הספגטי..
ארוך כמו שרוק ודק! |
סתם וברצינות, אתה מקשיב רגע?
|
|
אתה פתית
|
מי אמר פתית ולא קיבל?
|
זה האימון להיום:
סקואט120 5-2f-0 האמסטרינג עייפים לא ניסיתי אפילו סט אחרון פרס50-5-4-5 מתחbw 7-5-7 |
סט1 סט2 |
אחרי הפדיחות של השבוע התפנקתי לי במנת חזירים שלא תבייש ..
http://img41.imageshack.us/img41/5393/img0396zp.jpg אוי'נק או'ינק |
חסרה ביצה
|
נפלה ליo= חחחחחחחחח לא היה מספיק מקום ל4 בכלי שהרתחתיי אז 3.
|
וואלק חבל על הכשל הזה... עוד אוכל, עוד שינה, עוד pr
כשתתחיל להשתמש בחגורה יהיו לך עוד 10 קילו על המוט |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ