ישראלבודי
עמוד 16 מתוך 58 « ראשון < 61415 16 171826 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)
-   -   רשימותיו של השלד: האוצר האבוד (https://israelbody.com/showthread.php?t=66603)

איש הלילה 23-09-10 22:53
אחי ישך גנטיקה של חייזר!! http://www.forum.trshady.com/images/...TR_shocked.gif http://www.forum.trshady.com/images/...TR_shocked.gif http://www.forum.trshady.com/images/...TR_shocked.gif

No Troll 23-09-10 23:12
שלד יא פל1ץ למה עם א1לסטאר?

קפטן שלד 23-09-10 23:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי No Troll (הודעה 1023378)
שלד יא פל1ץ למה עם א1לסטאר?
שכחתי את הVS בבית :cry:

אחר מכוכב חבר 23-09-10 23:35
איזה תרגילים אתה עושה עם האולסטאר בכוונה?

No Troll 23-09-10 23:35
סקוואט

אחר מכוכב חבר 23-09-10 23:44
שלד תעבור לvs בכיין.

קפטן שלד 23-09-10 23:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אחר מכוכב חבר (הודעה 1023393)
שלד תעבור לvs בכיין.
כואבות לי הברכיים כשאני עושה סקוואט עם הvs.
חייזר מדוע בגדת והלכת להשוויץ בביצועים שלך שופף ולוחץ בפורום הב1גדים?

אחר מכוכב חבר 23-09-10 23:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1023395)
כואבות לי הברכיים כשאני עושה סקוואט עם הvs.
חייזר מדוע בגדת והלכת להשוויץ בביצועים שלך שופף ולוחץ בפורום הב1גדים?
למה אתה בכלל מסתכל שמה אם זה הפורום של הבוגדים?

חוץ מזה בי הם לא בגדו. אני אוהב אותם.

לגבי הvs נשמע דיי דפוק... אם תתרגל אליהם כמה אימונים ותעלה משקלים לאט וכמו שצריך נראה לי שיהיה לך פרפקט איתם.

קפטן שלד 23-09-10 23:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אחר מכוכב חבר (הודעה 1023396)
למה אתה בכלל מסתכל שמה אם זה הפורום של הבוגדים?

חוץ מזה בי הם לא בגדו. אני אוהב אותם.

לגבי הvs נשמע דיי דפוק... אם תתרגל אליהם כמה אימונים ותעלה משקלים לאט וכמו שצריך נראה לי שיהיה לך פרפקט איתם.
יש מרגלים :cool:

אחר מכוכב חבר 24-09-10 00:16
עלק מרגלים.
אתה קם ב6 בבוקר לבדוק עם יש שמה מה לקרוא, בגלל זה אתה לא ישן מספיק.

קפטן שלד 24-09-10 00:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אחר מכוכב חבר (הודעה 1023405)
עלק מרגלים.
אתה קם ב6 בבוקר לבדוק עם יש שמה מה לקרוא, בגלל זה אתה לא ישן מספיק.
:no::no:

Wustenfuchs 24-09-10 02:47
PowerLifting אומר/ת:
רי@
המלך
Führer Von Lang אומר/ת:
היית מוצצ לו?
PowerLifting אומר/ת:
ובכן...
למה לא

קפטן שלד 24-09-10 12:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Wustenfuchs (הודעה 1023436)
PowerLifting אומר/ת:
רי@
המלך
Führer Von Lang אומר/ת:
היית מוצצ לו?
PowerLifting אומר/ת:
ובכן...
למה לא
:ohmy:

subzero1122 24-09-10 13:04
שלד יא מניאק

קפטן שלד 25-09-10 21:56
משקל 82.3 - סוף סוף עלייה.

נפח פלג גוף עליון:

overhead press
barxalot
37. 5kgx5
45kgx3
52.5kgx1
62.5kgx5x5

speed bench 8 sets of 3
42.5 kg+bands

pullups
bwx3
bwx15
bwx12

סט חמישי בפרס היה קשה.

Cuba 25-09-10 22:01
למה אתה עושה מתח במשקל גוף?

קפטן שלד 25-09-10 22:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1024359)
למה אתה עושה מתח במשקל גוף?
נקרע החבל שהייתי עובד איתו עם משקל. בעיקרון באימון אחד אני אמור לעשות משקל גוף, אבל עכשיו אין לי חבל לעבוד איתו. אני אתארגן על משהו בקרוב.

Idan Golani 25-09-10 22:09
ס1ס1ן!!!!
תגיד רגע אח שלי גיבור איך אתה כזה ס1ס???? אתה לוקח את האבקות האלו???????????????

Cuba 25-09-10 22:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1024361)
נקרע החבל שהייתי עובד איתו עם משקל. בעיקרון באימון אחד אני אמור לעשות משקל גוף, אבל עכשיו אין לי חבל לעבוד איתו. אני אתארגן על משהו בקרוב.
גם לי אין חבל לעשות איתו מתח עם משקל אז אני לוקח דאמבל ושם בין הרגלים זה לא נוח אבל זה מה שיש...

אחר מכוכב חבר 25-09-10 22:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1024361)
נקרע החבל שהייתי עובד איתו עם משקל. בעיקרון באימון אחד אני אמור לעשות משקל גוף, אבל עכשיו אין לי חבל לעבוד איתו. אני אתארגן על משהו בקרוב.
תביא חבל מהבית ותקשור לחגורה יא ליצנ צמרת, אפילו שרוך של נעל תופס.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:04.
עמוד 16 מתוך 58 « ראשון < 61415 16 171826 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ