ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   טיפים איך לגדול ולהתחזק 2 (https://israelbody.com/showthread.php?t=67496)

קפטן שלד 21-11-10 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla (הודעה 1042430)
אימון נפח פלג גוף אמצעי עם השלד-
400 גר' מג'יק לסינגל
לאפה שאוורמה בדאבוש בrest pouse

אימון קל. השלד עמד בקצב בסופו של יום עקב תוספים אסורים.

:cool: השלד כבר לא פראייר

Scylla 21-11-10 14:57

זה סתם בצחוק טחינה בלי שומן, טחינה רגילה שעושים לבד.

Guri93 21-11-10 16:42

בקרוב אני אוסיף פרק.

SmokingSnake 22-11-10 01:44

גבינה צהובה מתחת ל15 אחוז שומן? מה קרה אחי אתה בעונש?

Scylla 22-11-10 01:56

שומן לא חסר בתפריט, מקורות חלבון דווקא כן מתקשה להוסיף
מעדיף גבנצ ל"קבל" יותר חלבון מאשר שומן ובבשרים / נקניקים לאכול דברים טעימים ולא פסטרמה יבשה

No Troll 22-11-10 02:29

בילדר.

קפטן שלד 22-11-10 02:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי guri93 (הודעה 1042475)
בקרוב אני אוסיף פרק.

איך אחי? אין אוכל בגטו

hypertrophy 22-11-10 02:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1042662)
איך אחי? אין אוכל בגטו

מה עם שניצולים?
ושואהרמה?

No Troll 22-11-10 02:50

ו
בגט(ו)

ח1צן 22-11-10 02:52

וצלעות.

hypertrophy 22-11-10 03:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ח1צן (הודעה 1042665)
וצלעות.

אני באמת מנסה להבין מה המטרה שלך פה...את לא מצחיק לא תורם לא שום דבר חוץ ממציק וגורר/הורס בדיחות
אתה מקרה עצוב

ולא אתה לא חייב לענות באופן ציני ורדוד כמו בד"כ כי זה לא יהיה מצחיק ולא יהוה קאמבק טוב...אני סתם מהרהר על גבי הפורום

ח1צן 22-11-10 03:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1042666)
אני באמת מנסה להבין מה המטרה שלך פה...את לא מצחיק לא תורם לא שום דבר חוץ ממציק וגורר/הורס בדיחות
אתה מקרה עצוב

ולא אתה לא חייב לענות באופן ציני ורדוד כמו בד"כ כי זה לא יהיה מצחיק ולא יהוה קאמבק טוב...אני סתם מהרהר על גבי הפורום

אחי אתה חבר שלי?

moo 01-12-10 00:33

היום בניגוד למקובל נחשוף שיטות אימונים מתקדמות
והיום אימון H (מתוך התוכנית הידועה ABCDEFGH)

http://www.youtube.com/watch?v=4rGIc1Cg20M

קפטן שלד 01-12-10 00:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1044905)
היום בניגוד למקובל נחשוף שיטות אימונים מתקדמות
והיום אימון h (מתוך התוכנית הידועה abcdefgh)

http://www.youtube.com/watch?v=4rgic1cg20m

בחיים שלא לא צחקתי כל כך חזק בגלל סרטון

SmokingSnake 01-12-10 00:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1044905)
היום בניגוד למקובל נחשוף שיטות אימונים מתקדמות
והיום אימון H (מתוך התוכנית הידועה ABCDEFGH)

http://www.youtube.com/watch?v=4rGIc1Cg20M

אחי אתה ענק, הפיל אותי הבייספ קרלז זה כ"כ נכון:clap:
שמע יש לך פרונט סקוואט חזק
סוס:sbb4:

מעניין מה היו התגובות מסביב:Embarrassment:

subzero1122 01-12-10 01:03

חחחחחחחחחח יפה

hypertrophy 01-12-10 01:17

חחחחחחחחחחחחחחחחח אני מת פה!
ראית את הזקן שהתלהב מהכאילו משקל שאתה מרים בטי באר?
מה אתם עושים באוניברסיטה?

Cuba 01-12-10 10:23

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח רן אתה מלך

godam 01-12-10 12:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1044905)
היום בניגוד למקובל נחשוף שיטות אימונים מתקדמות
והיום אימון h (מתוך התוכנית הידועה abcdefgh)

http://www.youtube.com/watch?v=4rgic1cg20m

חחחחחחחחחחח חזזק !

מי זה בטי בר השף אהרוני..................???

Scylla 01-12-10 13:52

ע-נ-ק!

הכי אהבתי את הקטע שאתה יוצא מהמכון פשוט ענק!
היית צריך להכניס קטע על ספוטרים שעושים חזרות במקום המתאמן...

קפטן שלד 01-12-10 15:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla (הודעה 1044958)
ע-נ-ק!

הכי אהבתי את הקטע שאתה יוצא מהמכון פשוט ענק!
היית צריך להכניס קטע על ספוטרים שעושים חזרות במקום המתאמן...

קקקקקקק זה מתוכנן כבר :clap::clap:

Vader1 02-12-10 13:41

חח קרע אותי הסרטון..
בחיים לא ראיתי כזה מכשיר (ב 2:00).

alvaalva 02-12-10 20:43

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח רן אתה גאון
!

HeavyWeight 02-12-10 20:57

חחחחחחחחח הסרטון הזה פשוט מאסטרפיס.

כל הסרטון שאלתי את עצמי מאיפה אני מכיר את המקום הזה ואז בסיום כשיצאת נפל האסימון. זה החדר כושר של הקבוצות באוניברסיטת ת"א, לא ?

moo 02-12-10 23:16

אכן זה צולם שם
שבוע לפני מר ישראל

daniel maron 03-12-10 00:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 1045296)
אכן זה צולם שם
שבוע לפני מר ישראל

רן דבר שנייה בהיגיון ידוע שאתה בן אדם עם שכל אז מה אתה מרוויח מהשטויות האלה?
מר ישראל לא מר ישראל, מה זה הליצנות הזאת.. שמת לב שזה מצחיק רק את הקבוצה הזאת שלכם ועוד כמה ילדים עם יותר מדי זמן פנוי?
בחייאת אתה יודע כמה דאחקות אפשר להריץ על טיפוסים מהסוג שלכם פה בפורום? וואלה סרטון לא מצחיק בגרוש בעניי.
לא רוצה לצאת בהצהרות על המראה שלך כי אי אפשר כל כך לדעת לפי המראה בסרטון אבל להתבדח על תחרויות אתה לא יכל.
הכל ברוח טובה רק אני מנסה להבין אותך\אתכם מה זה האובססיה הזאת נגד פיתוח גוף.
חג שמח שיהיה!

Vader1 03-12-10 00:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1045308)
בחייאת אתה יודע כמה דאחקות אפשר להריץ על טיפוסים מהסוג שלכם פה בפורום?

אז קדימה, למה אתה מחכה? בוא נצחק קצת.

Talvisota 03-12-10 00:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1045308)
רן דבר שנייה בהיגיון ידוע שאתה בן אדם עם שכל אז מה אתה מרוויח מהשטויות האלה?
מר ישראל לא מר ישראל, מה זה הליצנות הזאת.. שמת לב שזה מצחיק רק את הקבוצה הזאת שלכם ועוד כמה ילדים עם יותר מדי זמן פנוי?
בחייאת אתה יודע כמה דאחקות אפשר להריץ על טיפוסים מהסוג שלכם פה בפורום? וואלה סרטון לא מצחיק בגרוש בעניי.
לא רוצה לצאת בהצהרות על המראה שלך כי אי אפשר כל כך לדעת לפי המראה בסרטון אבל להתבדח על תחרויות אתה לא יכל.
הכל ברוח טובה רק אני מנסה להבין אותך\אתכם מה זה האובססיה הזאת נגד פיתוח גוף.
חג שמח שיהיה!


התגובה הכי חסרת פואנטה שקראתי בפורום,ניסיתי אבל לא הצלחתי

daniel maron 03-12-10 00:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Talvisota (הודעה 1045312)
התגובה הכי חסרת פואנטה שקראתי בפורום,ניסיתי אבל לא הצלחתי

מה הפואנטה? לברר על הדחף שלכם לעשות צחוק ולהתקיף מכל כיוון את הבודיבילדינג כשאתם נמצאים בפורום בודיבילדינג :idea:
תנסה יותר פעם הבאה

Talvisota 03-12-10 00:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1045319)
מה הפואנטה? לברר על הדחף שלכם לעשות צחוק ולהתקיף מכל כיוון את הבודיבילדינג כשאתם נמצאים בפורום בודיבילדינג :idea:
תנסה יותר פעם הבאה

מה הדחף לצחוק על עדות? מה הדחף לצחוק על חוקי מרפי?
אנשים צוחקים על דברים טיפשיים,אחד מהם הוא בודיבילדינג
try again.

הליצן המרקד 03-12-10 02:40

דניאל מרון, אתה כשלון, אתה בל1ט האנושות ואתה ג'ינג'י.

תתאבד אעח.

subzero1122 03-12-10 05:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1045308)
רן דבר שנייה בהיגיון ידוע שאתה בן אדם עם שכל אז מה אתה מרוויח מהשטויות האלה?
מר ישראל לא מר ישראל, מה זה הליצנות הזאת.. שמת לב שזה מצחיק רק את הקבוצה הזאת שלכם ועוד כמה ילדים עם יותר מדי זמן פנוי?
בחייאת אתה יודע כמה דאחקות אפשר להריץ על טיפוסים מהסוג שלכם פה בפורום? וואלה סרטון לא מצחיק בגרוש בעניי.
לא רוצה לצאת בהצהרות על המראה שלך כי אי אפשר כל כך לדעת לפי המראה בסרטון אבל להתבדח על תחרויות אתה לא יכל.
הכל ברוח טובה רק אני מנסה להבין אותך\אתכם מה זה האובססיה הזאת נגד פיתוח גוף.
חג שמח שיהיה!


אתה צודק, אבל אימוני כוח זה הפורום שלי ושל השלד אם שכחת, ולכן מותר לנו להחליט מה שאנחנו רוצים.

ההחלטה שלי ושל השלד היא שאתם תנהלו אותו בעצמכם, כלומר תגידו מה שאתם רוצים ותעשו מה שבא לכם, כמובן על גבול הטעם הטוב (שהוא ירידה לחיי הבן אדם ואז אנחנו מתערבים).


אם אתה תצלם סרט של עצמך עם כרית בבטן עושה סקוואטים ואוכל אוראו ותעלה לפה אני יצחק ויפרגן לך, בטח אם זה יהיה בהפקה כמו שלו.


במקום לקטר תצטרף, יהיה יותר טוב לכולם.







לגבי ה"ילדים עם זמן פנוי" וכל החירטוטים
אתה שם לב שכל מי שאומר את זה הוא בדרך כלל ילד בן 16 שבקושי יודע לכתוב תשם שלו?
אנחנו רובנו בני 20+ עובדים-לומדים, זה לא שבגיל 25 אתה תהיה בחלל, אתה תהיה בדיוק כמונו, במקרה הטוב.

Scylla 03-12-10 05:37

היום עלה לי רעיון לצלם סרטון קונטרה למה שרן העלה בעקבות אחד המתאמנים שאחרי סט סקוואט שלי אני רואה אותו עושה לי קטע ונכנס לקולר עם רייג' (היה ענק נקרעתי מצחוק) ודופק עליו לפני

subzero1122 03-12-10 05:39

לי1לז

daniel maron 03-12-10 12:46

ליצן מרקד עאלק- שמע אני אפילו לא מתייחס להערה המפגרת שלך עם יחס זה מה שאתה מחפש.. אני מכבד תפורום אז אני לא פותח פה תפה סתם זה לא יעזור בשום דבר.
סאבזירו- אני רואה אתה בן אדם שאפשר לדבר איתו ברצינות כשצריך אז תראה מה שאמרת על הצחוקים והכל זה יפה והכל , לא באתי להרגיז או ליצור וויכוח באמת באתי להבין מה כל כך מצחיק בענייך בתחום הזה..
ובקשר להערה האחרונה שלך ,זה ישמע לך דבילי אבל אתה צריך להאמין יותר בעצמך.. אתה אומר"עוד חמש שנים תהיה בדיוק כמונו במקרה הטוב" חאלס עם הדיבור הזה תאמין לי עם היה לך חלום או אהבה לאיזה שהוא משהו היית הרבה יותר טוב ממה שאתה עכשיו .. בקיצור לא יוצא מהדיון הזה יותר מדי ואני מתחיל להרגיש כמו ביג וולף :):):):)
חג שמח לך לרן ולצורר.. כנראה שאף פעם לא תבינו בילדינג ואנחנו לא נבין אותכם.

godam 03-12-10 14:27

היי לקחת יותר מידי ללב אחי קח בקלילות מפריע לך פגעו בך בסראטון של רן תן סרטון משלך וככה תן מה שמגיע לך שאתה חושב

Idan Golani 03-12-10 14:34

אהבתי את הסרטון! :)
ועצוב כמה שזה מתאר במדויק את הבילדרים

Cuba 03-12-10 14:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1045386)
ליצן מרקד עאלק- שמע אני אפילו לא מתייחס להערה המפגרת שלך עם יחס זה מה שאתה מחפש.. אני מכבד תפורום אז אני לא פותח פה תפה סתם זה לא יעזור בשום דבר.
סאבזירו- אני רואה אתה בן אדם שאפשר לדבר איתו ברצינות כשצריך אז תראה מה שאמרת על הצחוקים והכל זה יפה והכל , לא באתי להרגיז או ליצור וויכוח באמת באתי להבין מה כל כך מצחיק בענייך בתחום הזה..
ובקשר להערה האחרונה שלך ,זה ישמע לך דבילי אבל אתה צריך להאמין יותר בעצמך.. אתה אומר"עוד חמש שנים תהיה בדיוק כמונו במקרה הטוב" חאלס עם הדיבור הזה תאמין לי עם היה לך חלום או אהבה לאיזה שהוא משהו היית הרבה יותר טוב ממה שאתה עכשיו .. בקיצור לא יוצא מהדיון הזה יותר מדי ואני מתחיל להרגיש כמו ביג וולף :):):):)
חג שמח לך לרן ולצורר.. כנראה שאף פעם לא תבינו בילדינג ואנחנו לא נבין אותכם.

עוד לא הבנת למי אנחנו קוראים בילדרים..
זה הכוונה לכל האנשים שבאים לחדר כושר סתם בשביל להסתובב להרים פה ושם בתרגילים מפגרים וללכת הביתה

moo 03-12-10 14:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron (הודעה 1045308)
רן דבר שנייה בהיגיון ידוע שאתה בן אדם עם שכל אז מה אתה מרוויח מהשטויות האלה?
מר ישראל לא מר ישראל, מה זה הליצנות הזאת.. שמת לב שזה מצחיק רק את הקבוצה הזאת שלכם ועוד כמה ילדים עם יותר מדי זמן פנוי?
בחייאת אתה יודע כמה דאחקות אפשר להריץ על טיפוסים מהסוג שלכם פה בפורום? וואלה סרטון לא מצחיק בגרוש בעניי.
לא רוצה לצאת בהצהרות על המראה שלך כי אי אפשר כל כך לדעת לפי המראה בסרטון אבל להתבדח על תחרויות אתה לא יכל.
הכל ברוח טובה רק אני מנסה להבין אותך\אתכם מה זה האובססיה הזאת נגד פיתוח גוף.
חג שמח שיהיה!

אני מכבד בודיבילדרים ובקשרים טובים עם חלק מהם
זה סרטון סאטירי

אתה ילד, ואני לא מכבד אותך, לא הגעת לכלום, ואתה לא שווה כלום

hypertrophy 03-12-10 19:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1045405)
עוד לא הבנת למי אנחנו קוראים בילדרים..
זה הכוונה לכל האנשים שבאים לחדר כושר סתם בשביל להסתובב להרים פה ושם בתרגילים מפגרים וללכת הביתה

או!!
הנה מישהו שמסביר תעניין
למזלי הבנתי את העניין שלהם כבר מזמן ובגלל זה חלק מהצחוקים [כמו הז] כן מצחיק אותי ולא פוגע כי אני חושב כמוהם [וגם אתה רק שאתה לא מודע לכך שאתם חושבים אותו הדבר]


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:39.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ