![]() |
ציטוט:
http://www.ufu.co.il/files/zbdzga8yuw0myvhyr9kk.jpg :wub1: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אוקיי
מה שלומך אח שלי? איש הלילה לא עדכנת ת'לוג, הכל בסדר :eek: |
אימון עצימות:
squat 225kgx3 PR הרגשתי חלש, ואפילו החימום הרגיש כבד. לא חשבתי שאני אצליח 3 חזרות, אבל כולן עלו. speed bench 10x3x67.5kg אירובי. deadlift 210x3, 4F הרביעית עלתה עד הסוף, אבל החליקה לי מהידיים קצת, ולא עברה אישור של השלד (לא ננעלה עד הסוף). BW chinups - 13,11 |
הסקוואטר הכי גרוע בארץ
|
ציטוט:
|
אוקיי. מה שלומך אחי?
|
|
למרות שאתה זבל שחוסם אותי מתי שמתחשק לו,
כל הכבוד |
ציטוט:
|
ע1נש די להספים בלוגים.
****אמרתי לכם כבר, הלוג של בן אדם זה השטח הפרטי שלו, תפסיקו כבר לזהם את הלוגים. מי שרוצה לעצבן מישהו אחר שיכתוב את זה בלוג של עצמו**** |
טר1ל הכבוד איש הלילה, גם ללא שינה!
|
כבוד אחושילינג!!!!!!!!!!!!!
|
תודה.
משקל גוף הבוקר : 104.1 קילוגרם :emb1: |
שמן !!
|
ציטוט:
|
איש הלילה, כפוי הטובה הזה. אתמול בירכתי אותו בברכת השלד כדי שלא יכשל, אפילו תודה לא אמר.
|
ציטוט:
הנה נוסח הברכה שקיבלתי אתמול מהשלד : "בשם כל הרוחות שבשמיים והשלדים שבאדמה. חזון העצמות החזקות במעמקי הגהנום, ושדים מהשאול. כוחו של הקפטן ינחה אותך לניצחון! Yarrrr " :wub: |
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ