|
ציטוט:
|
כשדוד שלך(במיוחד) אומר לך:"אתה רואה אם לא היתה מרים משקולות היתה יותר גבוהה תיראה אותי..."(דוד שלי 2מטר+
כשהרופא בצבא\בצו ראשון יש ממלא שאתה על חומרים ולא בודק כלום (חח סתם הלוואי עלי) |
ציטוט:
שהם נמוכים ואחרי זה שהם מתפחים(לרוחב) אז כולם אומרים להם התחלתם מוקדם מדיי היית יכול לגבוהה עוד הרבה זה ישמע חירטוט אבל דוד שלי משהו בחיר ברופואה בארה"ב והוא אמר לי שהדברים היחידים שיכולים להוריד לך 2 ס"מ גג זה סקוואט ודדליפט כל השאר סתם חארטה.. |
במקום "אני רעב" אתה אומר "אני צריך לאכול".
|
ציטוט:
ולפי מה שאני למדתי מה שיכול להפריע לך בגדילה זה לעבוד עם משקל עצים(שהוא גם כבד לך-עצימות גבוהה מאוד) מעל הראש(כמו לחיצת כתפיים) ורק בזמן שאתה בשיא הגדילה אז רק בתנאי הזה זה יכול להרוס לך תגדילה וגם לא בטוח שזה מפעם אחת אבל שוב אני לא דוקטור אני לא יודע עד כמה זה נכון |
משקולות לא יעצרו גדילה,זה משהו גנטי
מה שהםיכולים לעשות זה להרוס את עמוד השדרה ואז להיות עקום |
ציטוט:
ברור שזה משהו גנטי ואפשר להרוס תגדילה... אבל במצבים קיצוניים... לא כל אחד שהולך לחדר כושר פוגע בגדילה שלו זה באמת אחד למליון וגם הוא מתאמן גרוע... |
כשאתה מחפש שירי מטאל מטורפים רק בשביל שיהיה לך מרץ באימונים חח
|
ציטוט:
מה?!?! אתה שומע מטאל בחדר כושר?!!! שמעו החדר כושר שלי הכי הארדקור פה... בואו נתחיל מזה שהמערכת אצלנו משנת 90 והיא לא קורה mp3 רק למדריכים מותר לגעת בה (פעם אחת הנמכתי איזה אופרה שהיתה ורצו להעיף אותי על זה!!!) ועכשיו הגיע מדריך חדש אז איזה שירים יש? בוב מארלי!!! או מדי פעם אנחנו מקבלים צ'ופר אלבום של פיפטי סנט משנות ה 80 |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
באמת wtf
פירוט טכני של המערכת, טענה שהחד"כ הוא "הארדקור" ושומעים בו "אופרה" ובוב מארלי, ופיפטי סנט שפרץ לפני אולי 4 שנים הוציא דיסקים באייטיז... |
ציטוט:
מילה שהוא הארדקור מטורף השבוע השתדרגנו עם מסכי פלזמה סוף סוף הטלוזיות האחרונות היו 1 9אינץ' שחור לבן... קיצור שמעו מה היה השבוע אני נכנס לחדר כושר וואלה סוף סוף פלזמות אז ככה: אני נכנס ברקע יש תשיר p.i.m.p -פיפטי סנט,(יש אצלנו כמה סוסים) אז הם מעיפים מהלחיצות חזה תמשקולות בזריקה כזה(כמו באיזה סרטון שפרסמו) ובפלזמות ftv מילה שהיה מצחיק הרגשתי כמו בחדר כושר מוזר באמריקה |
ציטוט:
בד"כ אצלנו שמים היפ הופ וטראנסים אבל שמתי לב שהם לא משתנים וכבר משעממים ובכלל מטאל זה ה-דבר לאימונים |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כשיש לך אימון שלא הלך טוב אתה מתבאס וכבר חושב על האימון הבא ואיך "לפצות" על האימון הזה..
|
או לחזור על אותו שבוע ... אם אתה מתאמן בצורה שבה אתה מחליף רגילים פעם ב ...
|
ציטוט:
:) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ