ישראלבודי - נקמתו של איש הלילה

עמוד 12 מתוך 32

« ראשון

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום לוגים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=20)

- - נקמתו של איש הלילה (https://israelbody.com/showthread.php?t=66628)

subzero1122

07-10-10 23:13

קיקז אחי!

אתה והשלד מתחרים מי יותר מפומפם?

איש הלילה

07-10-10 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1029176)

קיקז אחי!

אתה והשלד מתחרים מי יותר מפומפם?

אין לו סיכוי http://www.forum.trshady.com/images/...s/TR_smoke.gif

קפטן שלד

08-10-10 17:00

איש הלילה כפרות, כל הכבוד על הסקוואט! ואין לך סיכוי לפמפם יותר ממני, יש לי אימון פימפום מיוחד...

Idan Golani

08-10-10 21:03

כרגיל סקוואט אחד החזקים!

איש הלילה

10-10-10 21:05

אימון נפח:
squat 4x5 182.5kg
bench 5x5 112.5kg
chinups 3x5 50lbs

http://www.forum.trshady.com/images/.../TR_coffee.gif

Cuba	10-10-10 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה (הודעה 1030150)

אימון נפח:
Squat 4x5 182.5kg
bench 5x5 112.5kg
chinups 3x5 50lbs

http://www.forum.trshady.com/images/.../tr_coffee.gif

יפה=]

כמה זה 50 ליברות?

Idan Golani

10-10-10 22:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1030184)

יפה=]

כמה זה 50 ליברות?

22 ק"ג

איש הלילה - רואים שהאימון הזה בשבילך הוא a walk in the park

subzero1122

10-10-10 22:44

אל תדאג עידן, האימון בטוח הכיל הרבה מאוד קריאות האאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא אאאאאאאאאאאאאאאא במהלך הסקוואט.

אגב איש הקקה, הב1קר טר1ל לא כזה נוראי אחרי סקוואט.

איש הלילה

10-10-10 22:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1030184)

יפה=]

כמה זה 50 ליברות?

22.72 קילו http://img221.imageshack.us/img221/4989/36243185.png

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Idan Golani (הודעה 1030190)

22 ק"ג

איש הלילה - רואים שהאימון הזה בשבילך הוא a walk in the park

האמת שהסקוואט היה כבד. אבל עליתי על נוסחא גאונית נגד בחילות - לא לאכול כלום לפני האימון. :)
אני אוכל עוגת גבינה עם כוס חלב בבוקר וזהו. אחרת אחרי הסט הרביעי אני רבע שעה לא מסוגל לזוז מרוב בחילה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122 (הודעה 1030205)

אם אתה מסתדר אז מצויין. אבל קח בחשבון שכשהמשקל של הסקוואט יעלה, וגם המשקל של הGM, זה כבר לא יהיה כל כך פשוט.

SmokingSnake

11-10-10 00:10

אחי באמת כל הכבוד, משקל כזה בנפח:eek:... הלוואי להגיע לpr כזה עד קיץ הבא לסינגל:rolleyes:

No Troll

11-10-10 00:19

הסקוואטר הכי גרוע בארץ!

איש הלילה

12-10-10 20:22

אימון התאוששות:
squat 2x5 135
press 2x5
GHR's

No Troll

12-10-10 20:36

אני גיי מעצבן שמרגיז את השלד עם תגובות מטומטמות קקקקקק

איש הלילה

13-10-10 18:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll (הודעה 1030728)

אני גיי מעצבן שמרגיז את השלד עם תגובות מטומטמות קקקקקק

אוקיי.
מה שלומך אח שלי?

subzero1122

13-10-10 22:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה (הודעה 1030994)

אוקיי.
מה שלומך אח שלי?

:idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea:

איש הלילה

14-10-10 08:36

סעמק איזה לילה מזדייין !

הלכתי לישון ב3, קמתי ב7 ולא מצליח להירדם מאז.. מקווה לישון קצת כשאני אחזור מהבסיס אחרת ה225 לא יעלה בחיים :mad::mad::mad:

Cuba	14-10-10 10:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה (הודעה 1031256)

איפה אתה משרת?

קפטן שלד

14-10-10 11:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה (הודעה 1031256)

חחח אוי כמה סקוואטים עשיתי במצב כזה :eek:

איש הלילה

14-10-10 11:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba (הודעה 1031266)

איפה אתה משרת?

אצל אמא של החייזר.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1031271)

חחח אוי כמה סקוואטים עשיתי במצב כזה :eek:

לא 225 http://www.forum.trshady.com/images/.../TR_coffee.gif

חוצמזה שזה עדיין חרא מצב לעשות בו אימון עצימות, גם אם תעשה אותו 356468436427 פעם.

קפטן שלד

14-10-10 11:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה (הודעה 1031273)

אצל אמא של החייזר.

לא 225 http://www.forum.trshady.com/images/.../TR_coffee.gif

חוצמזה שזה עדיין חרא מצב לעשות בו אימון עצימות, גם אם תעשה אותו 356468436427 פעם.

ברור שזה חרא מצב:idea:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:05.

עמוד 12 מתוך 32

« ראשון

אחרון »

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד