אני חושב שהוא התכוון אליי.
וסקיילה, איך מה שרשמת קשור למה שרשמתי .

אין בכלל ויכוח על החלק השני, תבין אנשים מגבילים את עצמם מבחינה קלרוית על מנת לשמור על קטגוריית משקל.

פעם אחרונה שבדקתי bb היה ספורט חילוני ולא דתי / אלילי / משיחי.

שריפטו יאמן אוכלוסיית bb שהגיעו לתוצאות חסרות תקדים - אני אוריד בפניך את הכובע.
עד אז אני אתמוך באימוני bb למטרות bb. מעבר לכך אני מאמין במשפט גם בספורט וגם בחיים - אין חכם כבעל נסיון. Bb שמתאמן 20 שנה יודע מה עובד עליו טוב. וכנראה שזה לא 5x5.

יאיר אני מצטער שאני משתף פעולה אבל זה צורם לי.

Bb זה לא ספורט.(ותנו לי לציין שאני מאוד אוהב את התחום הזה)

לא אמרתי שהיא טיפשית..אמרתי שזה טיפשי לעשות רק אותה ורק את אותם תרגילי "באר" עבור מי שהמטרה שלו זה באדיבילדינג..תבין,אחד העקרונות הכי חשובים בבאדיבילדינג זה לשנות כל הזמן..אסור להגיע לסטגינציה..גם אם אתה מעלה במשקל.כי שוב המטרה בפיתוח גוף היא לא לשבור שיאים..לעשות כל הזמן רק 5 חזרות ורק באותם תרגילים יתן לך תגובה פחות אנאבולית מלהרים כבד אימון אחד ואחרי שלושה חודשים לדפוק לשריר הזה דרופ סט עם חזרות איטיות ואז אחרי חודשיים שוב לחזור למשקלים כבדים ב5*5...כנל לגבי התרגילים צריך לשנות להוסיף ולהוריד.כמובן שאבני היסוד הם המשולש הקדוש אבל לא רק...

כל מאמן bb מצליח בארצות הברית שדיברתי איתו אמר לי את זה..ואם אתה רוצה את רשימת המאמנים אני אתן לך..ואמרתי להם שהם טבעי כדי שהם לא יחשבו שאני על gh או משהו...ועכשיו בשיא הרצינות..בראנץ וורן אימן מלא אנשים לתחרויות באדיבילדינג הרבה יותר יותר ממארק ריפטו ראש הכת שלכם..הבנתי שיש תוכניות שבסביבות אפריל הוא יגיע לארץ..אפשר לשאול אותו שם מה דעתו על זה..האם רק להרים דדלפיט חזה וסקאווט היה מקדם אותו למקום יותר טוב ממקום שני במר אולימפיה..ובוא נתעלם מהתוסף הכימי...

ובהמשך להודעה הקודמת שלי למי שכתב שאני ליצן אין לי כוח לחפש עכשיו את הציטוט והתגובה שלו

כנראה שאני ליצן לא מצחיק..כי היום כשירדתי עם התחת סמטימטר מעל הרצפה עם 135 קילו על הגב לא שמעתי אף אחד צוחק מאחורה..אתה מוזמן לעשות איתי אימון בגו אקטיב נס ציונה או גו אקטיב ראשון לציון אם אתה גר באיזור..ונראה אם אני ליצן או לא...

אם אתה מדבר אליי, בוא נגיד שאימון משותף לא יצא לנו, אבל למה ללכת רחוק? צלם סרטון ותוכיח שאתה לא ליצן

אין צורך ידידי
צלם סרטון ותעלה ליוטיוב
כולנו נשמח אם תשתף אותנו

סגור!!!!..אבל תמתינו ליום רביעי הבא,כי אני עובד מפוצל :)

אבל יאללה יום ראשון או שבת אני אעלה סירטון שלי עושה דדלפיט...

ההגיון התמוה והרגיל של "אף אחד לא עושה אז כנראה שזה לא משהו", למה ללמוד, למה לבדוק. תהיה בריא

ההגיון שיש אנשים יותר חכמים ממני שהלכו ובדקו ומשלמים להם על זה ותעשייה שלמה של מליוני דולרים סובבת סביבה ו1001 שיטות אימון שונות ולא כל הbb מתאמנים אותו דבר ומכל הוריאציות אין אפילו משהו קרוב ל5x5. מה אני אגיד כנראה שעודדי הצעיר יודע יותר טוב.

לא מדובר על נושא עלום ושכוח אל, מדובר על עשרות , מאות אם לא אלפי מאמני bb... כולם טועים? הענף כולו טיפש? לא קם "גאון" אחד שילך עם התוכניות החד-גוניות שלכם עד הסוף ויפרוץ גבולות מוסכמות שיאים ומה לא? שלא תבין אותי לא נכון התוכניות מעולות ובדוקות אבל למטרה שלהן. והמטרה שלהן היא לא bb.

תקשיב כבר אמרו את זה מליון פעמים ברור שבודיבילדר מקצועי על חומרים לא צריך תכנית כמו 5x5, הוא צריך משהו הרבה יותר מורכב אבל עדיין שיש בו את כל תרגילי הבסיס.
אבל זה לא אומר שכמה פלצנים מישראלבודי צריכים לעשות מה שהם עושים. הם צריכים קודם כל להצמד רק לבסיס, גם אם הם חושבים שהם "בודיבילדרים" ושהם חייבים כפיפות מרפקים בשיפועים שונים וסופר ודרופ סטים למיניהם.

לא יודע מה איתך נשמע לי הרבה יותר הגיוני לחקות מתאמנים ברמה יותר גבוה ממני ששואפים לאותו תהליך מאשר מתאמנים לענף ספורט אחר. באותה מידה אתה יכול להגיד לי להתחיל לשחק טניס.

מה שכן צריך להתאים את הפרופורציות של bb מקצוענים לעומת bb חובבנים.

מה זה הקטע עם הפרופורציות? הטיעון שלכם הוא ברצינות זה שתרגילי בסיס יפגעו בפרופורציות שלכם? ושסטים של הנפות לצדדים וכפיפות זה מה שיחזיר הכל לאיזון? מאיפה הבולשיט הזה בא למען השם? בטח שלא מעובדות ומדע. אולי ממגזין שקר כלשהו.

בנוגע למה שאמרת על 5*5, יש דברים עם עקרונים דומים, ראה HST. בכלליות High Frequency Training וכל התכניות שמקושרות לקונספט הם מבוססים על העקרונות עבודה של 5*5.

אתה עדיין לא אומר כלום חוץ מ"היי נראה לי שהם עושים ככה והם סוסיםםם בטח גם אני צריך"

מה שאמרת עכשיו זה- בוא נלך עם העדר, אם כולם עושים זה בסדר. זאת הגישה שהרסה את העולם עם המשבר הכלכלי ב1929, המשבר הכלכלי העולמי לפני שנה, ונלך קצת רחוק יותר, זאת שגרמה להיטלר לעלות לשלטון. קיצוני נכון? אבל מדובר על אותה גישה בדיוק. ב99 % מהמקרים, דווקא מה שעושים כולם, הוא טעות. הרי כשהתחלת (מאפס)להתאמן, חשבת לרגע על לעשות ss? זה אפילו לא עלה במוח שלך שיש תוכנית כזו. אתה ראית באיזה סרטון עלום שם, את איזה ארנולד משהו, שהוא נראה ענק, והוא עשה כפיפת ריכוז. כן כן, התרגיל האיום. ראית גם את יוסי יד מיליון עושה את זה. ואז עשית את זה גם. עכשיו נקצין את זה- ראית סרטון על העכברים (במקרה קוראים לו היהודים הנצחיים), ראית את השכן שתמיד חשבת שהוא קול דופק לכמה יהודים מכות, דפקת אתה להם.

אני מקווה שהבנת אותי.

מה שאתה אומר זה פשוט זין על המדע והעובדות, בוא נלך עם ההיגיון .

מה זה לכל הרוחות "יוסי יד מיליון", מהדברים הכי מגוכחים וחסרי ההיגיון ששמעתי.

טוב כולנו נעשה ss
בסדר
אתם צודקים
ביי