ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   טיפים איך לגדול ולהתחזק 2 (https://israelbody.com/showthread.php?t=67496)

No Troll 13-10-10 15:39

שכחתי מה הטעם של חזה טר1ל.
על ב0ר תכון כבר חצי שנה

moo 13-10-10 18:12

בשר חמור טחון אתה מתכוון

Cuba 13-10-10 19:57

סעמק אני רעב מה אני יאכל

subzero1122 13-10-10 23:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1031033)
סעמק אני רעב מה אני יאכל

ק1בה.

Cuba 13-10-10 23:58

אכלתי שניצל ו3 קציצות כי זה מה שהיה:s

תשמע הקטשופ צ'ילי אחד הדברים עם שניצל

subzero1122 14-10-10 00:41

ק1בה חמ1סטה

Scylla 14-10-10 01:47

שלד אתה חרטטן אני עד שאתה ויאיר אוכלים כמו מדריכת פילטיס לא כמו בילדר / ליפטר!

No Troll 14-10-10 04:01

החלטתי היום לקנות כמות גדולה של ב0ר תכון, כי כל שבוע ללכת לאטליז זה באסה.
6 קילו, כל יום חצי קילו, יספיק ל-12 יום.
http://img534.imageshack.us/img534/2...andmilk004.jpg

וארוחה לפני השינה:
http://img151.imageshack.us/img151/4...andmilk001.jpg


לילה טר1ל $_$

Scylla 15-10-10 06:18

טרול איך אתה אוכל את הבשר הטחון? המבורגרים? קציצות? קבבים?

No Troll 15-10-10 06:20

משתנה,
כמעט תמיד זה המבורגרים, אני שם בלחמנייה של המבורגר עם הרבה קיטשופ ומיונז עגבניה וחסה.
העלתי פה איפשהו תמונה של ההמבורגר.

Scylla 15-10-10 06:27

אצלי זה בתוספת בייקון גבנ"צ וביצת עין.
יש לך לאן להשתפר.

אגב המבורגר של 500? או 2 של 250? מתבל משהו?

ואגב מצאתי תמונה שלך עושה שריר, אותך לריפטו.

No Troll 15-10-10 06:33

אני יכול לעשות אחד של 500
ויום אחר כך לעשות 2 של 250, זה משתנה :)
אני שם רק מלח עליו.

ואני סוג שילוב בין pl bb wl וקרוספיט.

קפטן שלד 15-10-10 23:24

המשך של ספיישל שלד בטיפים לגדול ולהתחזק, צולם ביום טר1ל:

http://www.youtube.com/watch?v=ACTr6mXSeQU

Cuba 15-10-10 23:29

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
תשמעע שלד חנקת אותי מצחוקקק
עם הקולות שאתה עושה

ד"א אתה שמןן

אחיי זה הורס את המאסהה אחייי
אפקה זה לא חוקיי אחיייייי

קפטן שלד 15-10-10 23:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba (הודעה 1031851)

ד"א אתה שמןן

:ph34r: זהו אני מתחיל חיטוב :ph34r:

njfgn jg 15-10-10 23:38

איזה בשרים הכי טובים בשביל להתחזק ולגדול?
אני כרגע אוכל בעיקר שניצלים, המבורגרים ועוף.

Deadlift 15-10-10 23:45

וואי קורן פשוט קרעת אותי,אתה אשכרה הולך לאכול את כל זה?


ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד (הודעה 1025325)
היינו רעבים היום... מאסה בכל הכוח:diractor:


http://www.youtube.com/watch?v=tfncnsuwbew

אגב,בסוף אמרת "רשף אני אוהב אותך..." מה אמרת אחרי זה ?!

קפטן שלד 15-10-10 23:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי njfgn jg (הודעה 1031855)
איזה בשרים הכי טובים בשביל להתחזק ולגדול?
אני כרגע אוכל בעיקר שניצלים, המבורגרים ועוף.

דברים שהלכו על 4

hypertrophy 16-10-10 01:19

בקרוב פרק חדש!!!!
מביתו של הכורדי בשיתוף של סלבס!

Cuba 16-10-10 01:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 1031864)
בקרוב פרק חדש!!!!
מביתו של הכורדי בשיתוף של סלבס!

אני בתור ויושב ראש מועדון המעריצים יכול להגיד שאנחנו מצפים בקוצר רוח


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:32.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ