|
שור. אסטטי מאוד.
בן כמה אתה?? |
מעדכן בסרטון - http://www.youtube.com/watch?v=NtDC4LJyXmE
* לא רציתי לפתוח פוסט בגלל זה מכיון שהסרטון עצמו הוא חדש אבל לא מחדש כלום, סתם סרט ווידאו שמתעד על גבי תמונות את ההתקדמות שלי. תהנו ותביעו הערכה למה השקעתי. |
ואי סרטון יפה ..
אבל גם בהתחלה היה לך מבנה יפה מאוד .. וגם עלית הכל מסה נקייה שזה גם מעולה |
כל הכבוד לך שהצלחת לשמור על הגוף ולטפח אותו במשך 3 שנים
גוף פצצה |
ציטוט:
אבל להגיד לך את האמת 7 קילו (של שריר אבל עדיין) בשלוש שנים זה קצב נמוך מדי.. |
סוס מטורף:bow:
|
ציטוט:
|
בשלוש שנים אפשר גם 14 קילו שריר
|
אתם צודקים, 7 קילו בשלוש שנים זה לא הרבה, באופן תאורתי לפחות.
אבל באופן מעשי, השינוי שעברתי נראה לעיין. זה נכון, אפשר לעלות יותר מ 7 קילו בשלוש שנים, במאסה מלוכלכת כמובן.. אבל מה עם - שומן, נוזלים, ואיבוד במסת שריר בזמן חיטוב..? כל זה לא מדאיג אותי כי - אין לי חיטוב, ואין לי מאסה. למרות שאני רואה את עצמי כעולה במאסה באופן תמידי, ואני תמיד במאזן קלורי חיובי. הייתרונות שהעלייה הנקייה מקנה לי עדיפים לי בהרבה.. - גוף חטוב ויפה כל השנה - לא נראה כמו דוב כשעולה במאסה ולא צריך לאכול כמו דוגמנית כשבחיטוב אני בכל אופן מסופק, כל עוד אני רואה תוצאות מול המראה. קיל.. שני קילו.. 400 גרם.. זה לא משנה לי. אני מעדיף להתקדם לאט לאט קדימה וכל יום להייות יותר טוב מאתמול מאשר להתקדם שלושה צעדים קדימה ושניים אחורה. :flowers: זאת בערך התאוריה שלי. |
איזה תאוריה ואיזה נעליים אתה הייתה יכול לעלות נקי הרבה יותר מ7 קילו זה הכול. מלוכלך לא מלוכלך זאת כבר בחירה שלך, אם היה לי תפריט טיפה יותר מסודר הייתה נראה יותר טוב.
|
ציטוט:
|
מצטער אחי אבל מוזר מאוד מה שקורה איתך בסרטון אתה מעלה קילו שתים שריר זה נראה שכאילו עלית מלאאא ובקילו 2 זה נראה לעין אבל לא משמעותי מאוד ואצלך זה כן אני לא יודע משהו מאוד מוזר אצלך:ohmy:
|
Wtf
|
אתה פריק גנטי ממש גנטיקה מוצלחת וצורה טובה
באמת כל קילו ניראה לעין |
ציטוט:
וזה בגלל שכתבתי שם fitness... באמת מעצבן שגם יוטוב הפך להיות אתר מסחרי ושם פרסומות ענק.... |
בונא אחי היד הגב והבטן שלך ממש הרשימו אותי
החזה קצת פחות אבל עדיין הוא בסדר ........:sbb4: |
ציטוט:
תודה לכולם... :) |
אחי מה השיטת עבודה שלך??(אם אפשר לשאול..:)
|
ציטוט:
|
גוף בן זונה אחי כמו תמיד ,
אין מה להגיד אחי מיום ליום אתה גודל וגודל וגודל ... :boxing: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ